Formación de Ashtanga Yoga BASICO (150 h)

septiembre 2018 - Julio 2019

Enfoque del curso

Este curso está diseñado para aquéllos que disfrutan y gustan de una buena forma física, además de querer entender la sabiduría de esta tradición y que tienen la intención de enseñarla.

 

En esta formación vas a aprender a dirigir clases de Ashtanga para principiantes y avanzados. Tanto si eres profesor de Yoga como si no, esta formación es altamente recomendable para todas aquellas personas que deseen afinar y profundizar su práctica y todos aquellos profesores de Yoga que deseen concretar y mejorar su formación y aprender el sistema de Ashtanga Yoga. 

 

Requisito

Práctica de yoga por un mínimo de 2 años y pasar una entrevista. Durante de formación tienes que asistir un mínimo de una clase cada semana.

 

Duración 150 horas: 

90 h presenciales con el formador y 60 h de práctica personal. 22 h de las clases de práctica personal están incluidas en la formación de los seminarios, el resto pueden realizarse durante la semana.

Lugar

Centro Armonía, C/ Duque de Gaeta 31 bajo (Valencia)

 

Impartido

Jana A. Cizpin, es profesora de Ashtanga Yoga de acuerdo con las instrucciones de los Yoga Sutras de Patanjali. 

Su experiencia personal con el Ashtanga Yoga, es una vivencia de gratitud y amor por esta práctica. Esta practicando Yoga desde hace 20 años y ha profundizado en la técnica formándose como profesora de Ashtanga Yoga en la Mysore Mandala Shala en India. Ha viajado mucho por el mundo Yoga nutriéndose de maestros y prácticas basadas en la tradición. Continuo su formación con un curso de yoga intensivo en el KYM en Chennai desde la India. Disfrutó de un entrenamiento de Ashtanga Yoga con David Svenson y talleres con Manu Jois y Sahawrasti Jois. Decido escribir dos libros para que la sabiduría de esta práctica se expanda y llegue al mayor numero de personas: “Ashtanga Yoga” y “Manual de Pranayamas” (ingles y alemán).

 

En esta formación aprenderás:

  • Realización de variantes y adaptaciones de cada una de las Asanas de la Primera Serie de Ashtanga.
  • Multitud de variables opcionales y adicionales que enriquecerán y te ayudarán a profundizar tu práctica.
  • La Primera Serie de Ashtanga Yoga.
  • A corregir, asistir y ajustar los Asanas, incluyendo como planificar clases de Ashtanga y Hatha yoga.
  • Teoría y práctica de Asanas (posturas) y Pranayamas(respiración).
  • Como adaptar los Asanas para personas con lesiones y/o movilidad reducida (Yoga terapéutico).
  • Ética, historia y filosofía del Ashtanga yoga que incluye los ocho ramas del Yoga

 

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